Appartengono a questa categoria tutti i componenti vegetali che rafforzano i meccanismi fisiologici di adattamento dell’organismo. Tutte le piante quindi che, come il ginseng, aumentano la resistenza alla fatica, agli stress ambientali (caldo, freddo, umidità), agli stress psichici e migliorano le funzioni immunitarie. Contrariamente a quanto si crede, l’effetto di queste erbe non è evidente [...]
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Gli Adattogeni
Postato in approfondimenti, contrassegnato da tag eleuterococco, ginseng, rhodiola rosea, whitania il giorno Maggio 3, 2008 | Lascia un commento »
Cambio di stagione e stanchezza
Postato in approfondimenti, contrassegnato da tag cambio stagione, eleuterococco, fieno greco, ginseng, oligoelementi, stanchezza il giorno Maggio 3, 2008 | Lascia un commento »
Le regole d’oro per essere sempre in piena forma
CHE COSA SI’ E CHE COSA NO
rispettare orari di lavoro ragionevoli e concedersi più volte, nell’arco della giornata, brevi pause per “staccare” con la mente e con il corpo;
evitare l’inattività, perché paradossalmente essa provoca stanchezza, mentre è molto utile praticare sport;
coricarsi e svegliarsi sempre alla stessa ora, [...]
