Chili “di troppo”? una mano dalla natura.

Con l’approssimarsi della bella stagione i chili “di troppo”, è risaputo, diventano una sorta di malattia da debellare con la massima urgenza. Ecco, allora, le varie diete per perdere subito peso ma, soprattutto, i prodotti dimagranti a cui si ricorre per un aiuto supplementare. Tra gli integratori dietetici che vanno per la maggiore possiamo citare il Citrus Aurantium, una sostanza estratta dall’arancia amara che ha una particolarità:
mostra un’attività termogenetica selettiva, stimola cioè soltanto i recettori adrenergici beta-3, presenti principalmente nel tessuto adiposo e nel fegato, i quali sono responsabili dei processi di demolizione dei grassi (lipolisi); ma, in realtà, di rimedi fitoterapici per combattere il sovrappeso ce ne sono tanti, tutti ugualmente efficaci e molto richiesti: unica regola e’ il non abusarne.
Di regola si suddividono i rimedi in più gruppi, a seconda delle esigenze che sono chiamati a risolvere: vi sono i rimedi ricchi di fibre, per migliorare la funzione intestinale riducendo lo stimolo della fame, i rimedi dimagranti per un sovrappeso più accentuato e, infine, quelli ad attività diuretica per i casi di forte ritenzione idrica.
Tra i primi si possono annoverare il Baccello di fagiolo e il Glucomannano. Il primo, ad azione diuretica e ipoglicemizzante, inibisce l’assorbimento di carboidrati a livello intestinale. Il Glucomannano, invece, riduce l’assorbimento dei principi nutritivi agendo durante la fase digestiva, stimola la termogenesi, con conseguente consumo di calorie e svolge un’azione lassativa. Se è in corso una terapia farmacologica, però, tale sostanza deve essere assunta a distanza dal farmaco in quanto può ridurne l’assorbimento.
Per quel che riguarda, invece, i rimedi dimagranti segnaliamo il tè verde, sostanza in grado di aumentare la termogenesi, ma anche diuretica ed antiossidante. Oltre al tè verde si può ricorrere al Guaranà, un tonico stimolante usato per la sua capacità di estrarre i grassi dalle cellule adipose e bruciarli, rivelandosi quindi utilissimo nelle diete dimagranti.
In ultimo i rimedi ad azione diuretica, tra i quali segnaliamo il Tarassaco e la Pilosella.
Le due piante hanno azione diuretica e sono molto indicate in caso di cellulite.
Per concludere, vogliamo sottolineare che le erbe, da sole, non bastano. Possono essere un valido aiuto ma occorre anzitutto modificare il proprio stile di vita se non si vuole correre ai ripari ogni volta che arriva la bella stagione.